Il Pisolino Pomeridiano

Il riposino pomeridiano serve al bambino per recuperare un pò di energie impiegate duranta la mattinata. Solitamente appena si addormenta dorme per circa 2 ore, non di più. Nel caso in cui, questo sonno si prolungasse per più delle ora sopra citata, è bene che lo svegliate molto delicatamente, con rumori accenati nella sua stanza che potrebbero fargli aprire gli occhi. Questo perchè, se dormisse più del dovuto, alla sera troverebbe difficoltà nel riprendere sonno e riposare nuovamente.

Fino a che età e perchè è importante il pisolino pomeridiano?

Normalmente il pisolino pomeridiamo è benaccetto fino ai 3 anni compiuti del piccolo. Dopo di che è possibile notare nel vostro bimbo, atteggiamenti di protesta verso tale abitudine. E’ fondamentale non forzarlo se non vuole, non obbligarlo quindi e non ricattarlo con proposte che sapete bene attirano la sua attenzione, non è un gesto di giusta e buona educazione da parte vostra nei suoi confronti. Vi accorgete subito se il vostro pargolo non ha più voglia di riposare al pomeriggio, attraverso dei semplici e consueti atteggiamenti: quando pur mettendolo a riposare nel suo lettino, continua a muoversi e non prendere sonno per quasi mezz’ora, oppure quando vi accorgete che nonostante non abbia dormito il pomeriggio, alla sera non sprofonda in un sonno pesante e anticipatamente al consueto orario di nanna. Inoltre è comunque importante per tutti i bambini riposare il pomeriggio, perchè oltre a garantire un giovamento fisico di recupero fisico, è anche un modo per metabolizzare tutte le informazioni, insegnamenti e istruzioni apprese durante l’arco della giornata. Logicamente, lo è per tutti, anche un comportamento che rinvigorisce e rinforza. Altra accortezza da apporre al sonnellino, è quella di far abituare il vostro pargolo a dormire sempre nel lettino, e non avviare cattive abitudini, quale quella di dormire nel passeggino o sul divano.  Anche la stanza deve stimolarlo al sonno, la maniera migliore è quella di abbassare o chiudere le persiane, di modo che ci sia abbastanza buio per conciliare il suo riposo. Dopo quindi, come di vostra abitudine, averlo sistemato nel lettino e cantatogli la “ninna nanna”, uscite dalla stanza e lasciate che si addormenti da solo, nel caso in cui lo sentite piangere, non rientrate in camera a prenderlo in braccio, si abituerà e prevaricherà sulla vostra sensibilità ogni volta, smetterà piano piano fino ad addormentarsi. Nel caso in cui questo non accadesse, vuol dire che non ha proprio bisogno di riposare e quindi è legittimo considerare “la sua decisione”. Non fate l’errore però di fargli evitare il pisolino pomeridiano, per farsì che alla sera arrivi più stanco. In quanto non è detto che proprio perchè più affaticato prenda prima sonno, al contrario potrebbe proprio per questo essere più agitato e trovi quindi più difficoltà nel addormentarsi.